일할때나생활할때정전기가많이생기는데예방법있나요?

일할때나 생활할때 정전기가 많이 생겨서 많이 불편합니다 크게올때는 정말 아픈데 정전기가 안생기게 하는 방법이나 예방법 알려주세요