누워있다가 일어날때 머리가 핑 돌면서 6초동안은 보이지 않더라구요 옛날에는 이렇게 심하지 않았는데 요새들어 더 심해진것같아요 두통도 간간히 좀 있고 해서 병원에 가지 않고 줄일수있는 방법은 없나요?
