팔 뒤꿈치가 너무 아파요. 그다음은 걷기도 하고 불편합니다

Question

성별

남성

나이대

50

배드민턴 두 시간 정도 열심히 치우고 나서 팔 뒤꿈치가 많이 아프네요

뒤꿈치가 많이 아파 걸음을 걷기 조차 많이 불편합니다. 족적 근막염인가요

하루 이틀 지나면 괜찮아 질까요

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발 뒤꿈치통증이 있다면 염증이나 지속적인 압력, 스트레스등에의해서 생기는 문제일수있는데요 지속적으로불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 도움이될수있습니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

배드민턴 후 뒤꿈치 통증은 족저근막염 가능성이 높고 갑작스러운 운동 후 자주 나타납니다 얼음찜질, 스트레칭, 푹신한 신발 착용으로 증상이 완화될 수 있지만 지속되면 정형외과 진료가 필요합니다. 하루 이틀로 나아지지 않으면 꼭 검진을 받아보세요!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발 통증으로 불편이 많으시군요.

무리하게 운동을 하게 되면 족저근막염이 발생할 수도 있지만 과격한 운동을 하셔서 근육통이 온 것 같습니다.

염증이 있을 수도 있으니 냉찜질을 해주시는 것과 휴식을 취해주시는 것이 좋을 것 같습니다.

염증이 없다면 이틀 정도면 괜찮아 지실 것 같구요

통증이 줄어들지 않고 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.

도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

운동으로 인한 heel pad syndrome아 의심됩니다. 치료는 휴식입니다. 병원치료로 증상을 완화시킬 수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

제대로된건 엑스레이나 이학적 검사가 필요하겠지만 우선 현재 많이 무리한거같습니다 특히 팔꿈치통증까지 나올정도면 당분간 배드민턴은 쉬시고 전완과 이두근을 많이 풀어주시면 좋을거같고 족저근막염은 병원에서 체외충격파를 받아보시고 그래도 효과가 적다면, 교정치료를 받아보시면 좋을거같습니다.

걷는 자세를 못봐서 모르겠지만, 일반적으로 잘못 걸어도 뒷꿈치가 많이 아플 수 있어 정확한 이학점 검사 후 치료 진행하시면 좋을거같습니다

Answer 6

안녕하세요. 서민석 가정의학과 전문의입니다.

팔꿈치는 아무래도 테니스 엘보우일것 같군요. 발바닥은 족저근막염일것 같구요. 둘다 결국 무리한 운동이 원인입니다. 일단 당분간 운동은 피하시고 가벼운 스트레칭으로 증상 관리를 하시기 바랍니다.