물이 밍밍하고 그래서 너무 싫어하는데요 어릴때부터 물을 싫어해서 물 대신 음료를 마셨는데요 병원에선 음료대신 과일 먹여라고 하셨다네요 지금은 다이어트중이라 제로칼로리 음료들을 먹는데요 부모님들이 건강에 않좋다고 약 먹을때라도 물이랑 먹으라네요 물 대신 음료를 마시는게 건강에 많이 안좋나요?
물은 우리 몸에 매우 중요한 역할을 하며 충분한 물 섭취는 건강에 중요합니다. 음료를 통해 액체를 섭취하는 것도 가능하지만 일부 음료에는 고칼로리나 당분이 포함될 수 있습니다. 제로칼로리 음료는 다이어트 중에 일시적으로 선택할 수 있는 옵션이지만 장기적으로는 물이나 천연 차, 허브 차 등을 마시는 것이 좋습니다.
