탄산은 몸에 무조건 안좋은건가요??

제로콜라를 거의 하루에 1리터씩 마시던 사람인데 다이어트하면서 줄이려고 노력하니 줄여지더라구요. 대신 탄산이 없으면 밥을 잘 못 먹는데 요즘은 탄산수로 대체해서 마시는데 부모님는 탄산이 문제다라고 하시더라구요..

탄산수는 몸에 괜찮죠??