근육통이 심할때는 운동안하는게 좋을가요?

안녕하세요.

모처럼 운동을 해서인지 근육통이 심하게 왔는데요.

이럴때는 계속하면서 풀어주는게 좋은가요?아니면 쉬는것이 좋은가요?