격무에 시달리고 있는 직장인 입니다.
레시틴이 두뇌에 좋다고 하여 복용중 입니다.
정확한요능과 같이 먹으면 좋은 영양제 추천 부탁 드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
뇌세포는 다른 세포에 비해 인지질이 많이 함유되어 있으며
레시틴은 이러한 인지질 보충에 도움을 줄 수 있고
뇌 신경세포의 신경전달물질인 아세틸콜린의 원료가 되므로 뇌기능 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
이러한 레시틴과 함께 종합비타민을 함께 복용해보시길 바랍니다.
과로, 스트레스로 인하여 비타민B군 소모가 증가하게 되면 피로가 누적되게 됩니다.
이러한 비타민B군을 보충해줄 수 있는 영양제로는 활성비타민을 함유하고 있는 종합비타민이 적합합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
레시틴은 부교감신경을 항진하여 긴장상태의 몸을 편안하게해주며 세포막의 기본 성분이므로 건뇌영양소로도 쓰입니다.
평소 스트레스를 많이 받는다면 레시틴에 피로감은 마그네슘을 같이 복용해보세요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
뇌건강에 좋은건 맞지만 격무에 시달리신다면 레시틴보다는 고함량비타민B군을 추천드려요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
레시틴은 인지질을 구성하기때문에 두뇌에 좋은 영양제로 알려져있습니다.
일이 고단하다면 레시틴보다는 마그네슘이나 고함량비타민B군이 더 낫습니다.
