요즘 계속 속이 불편한데 식단 추천 좀 부탁드립니다
요즘 계속되는 음주와 과식으로 속이 항상 불편합니다
위에 양배추가 좋은것은 아는데 제가 양배추를 싫어해서 ㅠㅠ 다른 좋은 식단이 있다면 추천좀 부탁드리겠습니다!!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
우선 수분섭취량을 늘리는것부터 시도하는것을 추천해드려요!
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