요즘 계속되는 음주와 과식으로 속이 항상 불편합니다
위에 양배추가 좋은것은 아는데 제가 양배추를 싫어해서 ㅠㅠ 다른 좋은 식단이 있다면 추천좀 부탁드리겠습니다!!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
우선 수분섭취량을 늘리는것부터 시도하는것을 추천해드려요!
