출산을 하게되면 미역국 등 출산후 좋은 음식을 찾아 먹게 되는데요.. ..
가물치가 출산한 임산부에게 좋은 음식 인지 궁금합니다?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
가물치에는 단백질이 풍부하고 칼슘이나 칼륨 비타민B1, 비타민B2가 많이 들어 있어서
에너지 생성을 해주고 신진대사나 기력회복을 하는데 아주 좋은 효능이 있어서
임산부에서 도움이 많이 됩니다.
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