적게 먹어도 포만감을 느낄 수 있는 음식은 뭐가 있을까요?
칼로리가 적으면서 포만감을 느꼈으면 좋은 음식은 무엇이 있나요?
좋은 음식 있으면 알려 주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
적게 먹어도 포만감을 주는 음식으로는 바나나나 고구마, 등푸른 생선이나 견과류 정도
입니다.
