건강관리
카카오가 어떤 효능이 있고 뭐에 좋은가요?
시중에 파는 드림카카오 82%짜리를 샀는데 이건 엄청 쓰고 맛없더라구요.
몸에 좋다는데 구체적으로 어디에 좋은 것인지 궁금해요.
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최근 미국 실험생물학회지를 인용한 보도에 따르면 다크 초콜릿을 아침에 먹으면 배고품 덜 느끼게 만들어 체중감소에 도움을 준다. 실제 카카오 폴리페놀에서 얻을 수 있는 대표적인 효과를 언급하면 고혈압, 심장질환 등 성인병 예방과 다이어트 효과다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
카카오에는 폴리페놀 이라는 성분이 있어서
항산화작용을 해서 노화를 방지 해 줍니다.
그리고 불포화지방산이 많이 있어서 다이어트에도 도움이 많이 됩니다.
