그전부터 우리나라 사람들은 밥심으로 산다고 하고요. 특히 나이드 신 분들은 정말 밥심으로 산다는 말이 있는데요 . 과도한 탄수화물 섭취는 비만을 부르는 원인이 된다고 하는데 맞는 말인지 궁금합니다.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
질문자님 말씀처럼 우리나라 사람들은 밥이라는 탄수화물덩어리와 밀가루 음식을 많이 먹어서 실제로 탄수화물 중독으로 인한 비만이 되는 경우도 많이 있어서 어느정도 탄수화물을 줄여야 할 필요성도 있습니다.
안녕하세요. 차근이입니다.탄수화물이 아무래도 비만의 원인은 맞습니다...근데 탄수화물만 먹고 다른 군것질을 안하는게 오히려 더 도움이 되고요..
주변에 탄수화물을 적게 먹고 군것질 단거 맛난거 먹고 살찌는 친구들이 오히려 더 많더라고요
그리고 탄수화물 과다섭취가 비만 확률2~3배 높인다는 연구결과도 있습니다.
안녕하세요. 참이슬좋아입니다.
과도한 탄수화물 섭취는 비만의 주범이 될수 있습니다.
그렇다고 아예 탄수화물 섭취를 하지 않으면 건강에 해로울수 있으니 적절한 탄수화물 섭취와 꾸준한 운동이 좋은것 같습니다.
