다이어트를 하려고 히는데 밀가루를 먹기 보다는 통밀빵을 먹으라고 권유하더라구요.
어떻게 다르길래 통밀 섭취를 권장하는지 궁금해서 질문드립니다!
안녕하세요. 그리운재칼13입니다.
일반 빵보다 통밀빵을 추천하는 이유는 통밀! 말그대로 분쇄하지않고 통으로된 밀을 반죽한거라 밀가루보다 포만감도 많이 들고 소화도 천천히 되어서 다이어트에 도움이
된다고 합니다.
