고민상담
장염에 도움되는 음식이 있을까요?
제가 장염에 가끔 걸리는데 병원가고 약먹고 그래도 가끔 걸리는데 장염 걸리지않게 도움되는 음식이나 식습관 같은게 있으면 알려주세요
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
장염에 도움이 되는 음식이라기 보다는 장에 무리가 안가는 음식을 찾아야지요.
유당이 많음 음식, 기름기 많은 음식. 자극적인 음식을 피해야 합니다. 결국 왠만하면 맛있다는 음식을 피해야만 한다는 거죠.
안녕하세요. 착함 멋진 봉이(--)(__)입니다.
장염에는 충분한 휴식이 중요하고요 충분한 물을 섭취하는것이 중요합니다
장염에 도움되는 음식 3가지는
-보리차 : 보리의 섬유질이 장운동을 활성화시켜 설사를 멎게하는데 도움이됩니다
-두부 : 고단백, 저지방,저콜레스테롤 식품으로 소화기 건강을 촉진하는데 도움을 주고 장 내 조직을 보호하는데 탁월합니다
-양배추 : 비타민u가 포함되어 있는데 염증을 줄이고 소화기 조직을 보호하는 중요한 역활을 합니다
안녕하세요. 단정한할미새81입니다.
보통 장염에 걸렸을땐 기름진음식 술 그리고 매운 음식은 피하셔야 하는데요 저는 개인적으로는 보통 쇠고기 야채죽을 그날 식사로 먹으면 다음날 좋아지더라구요 슴슴한 죽 한그릇 드심이 어떠실까요~?
안녕하세요. 딜라이트바리오스738입니다.
장에 염증이 발생한 상황을 장염이라고 하는데요.
이때는 기름지거나 간이 강하게 들어가있는 음식들을 먹는게 좋지않다고 합니다.