하루에 몬스터드링크 3개 먹는게 안전하나요?
요즘 시험 기간이라 제가 하루에 몬스터드링크를 2개3개를 먹은데 그래야 잠을 이겨낼수 있어서 그렇게 먹고 있는데 몇개를 먹어야 적당하나요? 하루에 1개2개로 줄이고 싶습니다......
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.너무 과하게 섭취하면 각성제에 의해서 건강을 해칠수 있습니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몬스터 드링크는 고농도의 카페인이 들어 있어서 하루 세 개나 먹는다면 너무 위험할 것 같습니다 카페인은 단순히 잠을 깨우는 거 말고 중추신경을 너무 흥분시켜 사망에 이르는 경우도 있습니다 그러니 많이 줄이시는게 좋을 것 같습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몬스터드링크에는 다량의 카페인 및 타우린 성분이 들어 있습니다. 하루에 3개 이상 드실 경우에는 심박수가 증가하고 혈압 상승이 나타날 수 있고 카페인 과량 섭취로 인하여 각종 부작용이 나타날 수 있습니다. 매일 섭취하는 것은 좋지 않고 되도록이면 드시지 않는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 매일 카페인음료를 두잔정도 마시는게 건강상에 특별히 해가되는 것은 아니나 카페인 중독 의존성이 있어서 너무 과량이나 잦은 섭취는 피하셔야 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몬스터 드링크를 줄여주시기 바랍니다
너무 잠을 못자면 머리가 멍한 상태로 집중도 안됩니다
안먹고 하루는 푹 주무시는 것을 추천드립니다.
근데 요즘 어디가 시험 보나요?????
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피나 에너지 음료를 과다하게 복용할 경우에는 혈압이 올라가고 부정맥이 유발될 수 있습니다. 일시적인 현상으로 시간이 지남에 따라 완화되지만, 시간이 지나도 증상이 호전되지 않을 때에는 병원에 내원하셔서 검사를 받으시는 것이 좋습니다.
하루 카페인 권장량은 성인 400mg 이하, 유아와 청소년에서는 2.5mg/체중1Kg당 이하 입니다.
적정량의 카페인은 건강에 도움이 된다는 연구결과들이 많지만, 권장량을 초과하는 과다한 복용은 오히려 건강을 해칠 수 있으므로, 커피를 과다하게 복용하지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몬스터드링크는 각성효과가 매우 높고 높은 당을 포함하고 있기 때문에 지속적인 섭취는 당뇨를 유발하고 수면장애를 야기할 수 있습니다. 적절히 휴식 후 공부하는것이 공부 효율도 더 좋습니다. 10-15분 내외의 짧은 쪽잠이 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리나라 카페인 최대섭취 권장량은 400mg, 임산부는 300.
청소년은 1kg당 2.5mg입니다. 60kg라면 150mg 까지입니다.
몬스터에너지는 1캔에 카페인이 90mg 정도 들어있어요.
2개면 최대 섭취량을 초과하게 됩니다.
가급적이면 줄이시는 것이 좋겠네요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몬스터드링크에는 타우린 성분이 있어서 밤을 세고 잠을 이겨낼 수 있는 효과가 있긴 합니다. 하지만 이외에 당분이 많이 포함되어 있기 때문에 하루에 2-3개씩 섭취하는 것은 당 관리 및 체중 관리 차원에서 좋지 않습니다. 또한 타우린 성분이 피로를 없애주는 것이 아니라 피로를 잠시 잊게 해주는 성분인 만큼 시간이 경과하면 오히려 더 피곤할 수 있기 때문에 정말 하루 1개 정도로 줄이시길 권고드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성인이시라면 하루 최대 카페인 섭취양인 400mg이내를 권장합니다. 문의주신 제품은 150mg정도의 카페인이 포함되어 있다고 보입니다. 3캔은 권장량을 초과하네요. 단기간 초과해서 드신다고 해도 건강에 문제가 되지는 않지만 가급적 잘 땐 자고 공부할 땐 하는 것이 효율적일 거라 생각합니다. 시험 끝나면 그냥 끊으셔도 좋겠습니다.
