사우나가 몸에 주는 효과는 뭔가요?
효과가 있다면 어느정도 하는것이 효과가 있을까요? 잠깐 정도 하는건 전혀 효과가 없는건가요?
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다. 사우나는 몸에 다양한 효과를 줄 수 있습니다. 사우나를 이용하면 몸의 온도를 높여 혈액 순환을 개선하고, 근육 통증을 완화하며, 스트레스를 해소할 수 있습니다. 또한, 사우나를 이용하면 피부를 깨끗하게 하고, 피부 탄력을 높일 수 있습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
사우나를하고나면 몸에 혈액순환이 잘 되어서 신진대사가 활발해지는 효과가있습니다
안녕하세요. 청렴한극락조6입니다.
땀을 빼주기 때문에 피로회복에 큰 도움을 줍니다. 또한 살 빼는 다이어트에도 좋은 영향을 줍니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 몸에 있는 노폐물을 땀느로 배출하고 혈액순환에 도움이 되는 것을 알고 있습니다.....
안녕하세요. 말쑥한뱀115입니다.
사우나는 땀을 통해 몸에서 독소와 노폐물을 배출할 수 있습니다.
이는 피부의 모공이 확장되고 땀이 발생함에 따라 이뤄집니다.
안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
땀과 함께 몸 속의 노폐물들을 배출시켜주고 뭉친 근육을 풀어주는 효과가 있습니다.
하지만 너무 오래하면 빈혈을 유발하고 혈압이 높은 사람은 조심해야 합니다.
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
싸우나가 우리 몸에 주는 효과는 몸을 따뜻하게 하여 땀을 배출 시킴으로써 땀과 함께 노폐물도 배출 시켜 줍니다
