단백질 많은 식단은 괜찮은가요?

고단백 식단으로 구성하면 혹시 몸에 어떤 안좋은 영향이 있을까요??

그리고 닭가슴살이나 계란 외 어떤 음식이 고단백 식단에 좋을까요?