안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
잠자는 시간이 늦어지거나 오래 앉아있을 때 다리가 뻐근하거나 붓고 좀이 쑤시는 이러한 증상은
대개 혈액순환이 하부에 원활하지 않을 때 발생하며 운동이나 일상적인 습관의 변화를 통해 개선될 수 있습니다.
한의학에서는 이러한 증상을 전근이라고 부르며 대개 혈액순환 수승화강의 부조로 봅니다.
침술,부항,한약, 요가 등의 방법을 통해 증상을 개선할 수 있습니다.
적절한 운동이나 스트레칭 건강한 식습관 등을 통해 혈액순환을 원활하게 유지하게 합니다.
수태음폐경의 소상혈을 지압하시면 도움이 됩니다.