점심 먹고나선 항상 너무 졸리더라구요 ㅠㅠ
본인만의 식곤증 탈출법 있을 까요?~
회사에서 졸다가 혼날거 같아요.. 팁부탁드려요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
식곤증은 충분한 수면과 휴식이 가장 중요합니다. 식사후 가벼운 산책이 식곤증 예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 멋진바다표범79입니다
저같은 경우는 식사를 빨리하고 나서 책상에 10분정도 정도 누워있으면 피로가 어느정도 풀립니다
안녕하세요. 클래식한대벌래162입니다.
피로회복에 좋은 레몬차나 허브차 추천드립니다.
식사 후 몇분간의 산책도 효과가 좋아요
