잠을 이겨내는 방법이 있나요?
쓰리잡으로 잠을 안자야되는데 자꾸 잠이와요
하루에 3시간정도 잘 수 있는데 건강 유지방법과 잠 이기는 방법 알려주세요
안녕하세요. 7942입니다.카페인섭취가 가장빠르고 간단한 스트레칭도 잠시 잠을 이겨낼수 있습니다~ 5분정도 기대어 휴식을 취해보세요~
