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잠이 잘 안오는데 잠 잘오는 꿀팁있나요??

며칠 새 잠을 자려고 누워도 잠이 잘 오지 않아 새벽 2시애 잠들고 하네요


여러번 지속되니까 이것이 또 스트레스가 되고 압박감이 드는데 잠잘오는 법 있나요??

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