안녕하세요.
되는일도없고 하는일마다 잠 안되어서 기운이 없는데요.일상에 힘든일을 털어버리고 마음도 치유할수 있는 방법 없을까요?
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
지치고 힘들때는 잠시 모든걸 내려놓고 힐링하는 시간을 가지시는게 좋습니다. 바닷가나 산으로 잠시 여행을 떠나주세요
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
보통 탁 트인 개방감있는 산 정상같은 곳을 가서 1시간정도있다오면 치유가 되더라구요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
지치고힘들때 힘을 얻기위해서는 꾸준하게 운동하시면서 정신건강을 유지하시는 게 좋은 방법인거같아요
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.지치고 힘들때 부모님하고 이야기해보세요. 아니면 가장친한친구분 만나서 밥한끼하세요
안녕하세요. 가로수비타민132입니다.
삶이 지치고 힘들때는 호스피스병동이나 요양원.소아병동에 자원봉사를 다녀오세요.너무나 살기위해서 아픔과 싸우고 있는 환자들을 보면 건강한 지금의 내가 행복하게 느껴져서 무엇이든 할수 있다는 새로운 힘을 얻을수도 있을거예요.
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한토끼58입니다.
힘들때는 훌훌 털어버리고 여행을 가는것도 괜찮은 방법입니다.
여행을 가서 새로운 환경을 느끼면서 재충전을 해보세요
안녕하세요. 규군1211입니다.
일단 작성자님 힘내시길 기원합니다.
당연히 일이 잘안풀리면 의욕이 떨어지고 무기력해지죠.
작은 성취를 많이 해보세요. 운동하기, 책읽기, 주변사람한테 연락하기
작은 성취가 많아지면 자존감도 올라가고 의욕도 다시 생겨요
