설사할 때 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

Question

아이가 몇일째 설사를 했다 말았다 하는데 죽은 싫어해요. 절대 안 먹으려고 해서 뭘 먹일까 고민되네요. 설사에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선 설사를 하신다고 하시면 음식을 드시는것 보다는 그대로 두시는것이 좋습니다.

혹시나 탈수 증상이 있을수 있으니 수분 섭취만 해주시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

아기가 설사할때는 탈수현상이 일어날수 있으니 보리차나 물을 충분히 먹이고 소화기 잘되는 탄수화물이 많고 지방과 유당이 적은 음식이 도움이 되므로 쌀이나 밀ㆍ감자ㆍ부드러운 채소ㆍ생선등을 소화되기 쉽게 먹이시면 도움이 됩니다