제가 거의 하루종일 앉아 있는일을 하다보니 허리에 무리가 오는것을 느낍니다.
무릅을 끓고 않아 있으면 허리가 펴지는거 같은데 다리가 저려서 오래 못 버티겠네요.
허리에 좋은 운동이나 자세 교정같은 것을 알고 싶습니다.
