겨울에 춥고 해서 실내에서 자전거를 타볼려고 자전거를 샀습니다
그런데 생각과는 달리 정말 잘 타지지가 않아요
어떻게 계획을 세우면 꾸준히 탈수 있을까요
안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.실내 자전거는 집에서 혼자하다 보면 집중력이 떨어져 활용들을 잘못하고들 있는데요.음악을 듣거나 티비시청하면서 한번더 활용해 보세요.
안녕하세요. 재밌는반달곰156입니다.
실내자전거를 사셨군요
실내자전거는 30분이상 계속 탈 경우 운동효고가 큽니다.
따라서, 30분이상 타려면 준비가 필요한데요
드라마, 좋아하는 영화를 털어놓고 타시면 어렵지 않게 운동하실 수 있습니다.
작은 변화가 삶을 바꿀수 있습니다 화이팅
