요즘 운동도 잘안하고 움직이질 않아서 그런지 살이 많이 찌게 되었습니다.
다이어트를 해본적이 없어서 음식을 어떻게 먹어야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 풋풋한물개287입니다.
야채 종류나 토마토가 좋습니다
야채는 마이너스 칼로리라고 하더라구요
저도 다이어트중에 간식 생각나면 토마토 먹고 있어요
안녕하세요. 빈티지한흰죽지229입니다.
요즘 간혈적 단식이 유행인가봐요.
하지만 안맞는 사람도 있을테니 이건 추천드리지 않아요.
저와 제 친구는 두부를 먹으면서 다이어트 했어요.
두부와 단백질 위주 !
요즘 영상에 맛있게 다이어트 하는 방법 나와있으니까 참고하셔도 좋을듯 !
홈트도 병행해보세요 !!
다이어트 간식으로는 콜라비 강력 추천합니다.
가격도 저렴하고 아무래도 저는 씹는 식감이 중요해서 아삭한 콜라비를 간식으로 먹어요.
