보조식품 오메가랑 마그비랑 같이먹어도 되나요?
안녕하세요
저는 갱년기가 오면서 잠잘때 다리가 저리기도하고
잠도 설치고 아침에 일어나면 너무피곤하다고 했더니
지인이 마그비를 먹어보라고 하더라구요 현재 오머가3랑
칼슘제를 먹고있는데 같이 먹어도 되는지요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 같이 드셔도 됩니다. 마그비와 함께 식직후에 복용하시면 됩니다. 드시면 확실히 저림증상도 좋아지신거 느끼실거에요.
칼슘제는 따로 식후30분에 복용해주세요. ------
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손발이 저릴때는 마그비를 드시면 효과가 있습니다.
마그네슘이 근육을 이완시켜주고 신경을 안정시켜주면 감마오리자놀 성분이 저린증상을 완화시켜줍니다.
오메가3와 칼슘을 같이 드셔도 좋습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘 성분인 마그비와 오메가3 칼슘제는 함께 복용하시어도 되며 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
마그네슘 부족시 근육 경련 손발 저림 쥐나는 증상이 나타나기에 약 복용후 증상이 개선되어도 3개월이상 꾸준하게 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 같이 드셔도 됩니다.
다리가 저리저리 하시다면 마그네슘도 어느정도 도움이 되기는 합니다만,
하지정맥류 증상이 보인다면, 혈관탄력성을 올려 줄 수 있는 항산화제 계열로 드시는게 좋습니다.
마그네슘은 보통 다리에 쥐가 많이 나시는 분들에게 드리는 편입니다.
오메가3 칼슘제와 같이 드셔도 무방합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그비의 성분을 살펴보면
산화마그네슘 250mg, 토코페롤아세테이트 500mg, 티아민질산염 50mg, 피리독신염산염 50mg
입니다.
오메가3와는 같이 드셔도 괜찮은 제품입니다.
다만 칼슘제와는 같이 드시지 않는 편이 좋습니다.
칼슘제와 마그비를 함께드시면 마그네슘과 칼슘이 서로 흡수 경쟁을 하면서 흡수율이 감소하게 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 권요섭약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.팔 다리가 저리고 수면 질도 안좋으실때 마그비가 혈액순환과 근육의 이완에 도움이 되며 신경통증에도 효과가 있습니다.
꼭 마그비가 아니더라도 근처 약국에 혈액순환에 도움을 주는 영양제 추천해달라고 하시면 됩니다.
그리고 오메가3와 칼슘제 같이 드셔도 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분의 건강보조식품은 서로 같이 복용하더라도 상승작용 및 부작용이 드뭅니다. 보통 건강보조식품이나 영양제는 개별적으로는 특정 시간대나 식전 등 복용시간이 있지만 모두 장기간 복용해야 하기 때문에 식후에 본인이 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 시간대를 정해 드시는 것이 가장 좋으며 한꺼번에 복용할 것을 권장합니다.
하지만 일부 약은 다른 약과 상호작용이 있을 수 있으니 많은 양의 건강보조식품과 약을 복용시에는 반드시 전문가와 상의 후 복용하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그비는 마그네슘과 비타민B이 들어있는 제품입니다.
그렇기 때문에 오메가3와 칼슘제 모두 함께 복용하셔도 따로 겹치거나 그렇지 않아
함께 복용하셔도 괜찮습니다.
다만 현재 드시는 제품들 모두 공복에 드시면 위장장애가 나타날 수 있으니 식후에 복용하시길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 함께 드셔도 됩니다.
다만 공복에 먹으면 오메가3는 흡수율이 떨어질 수 있고
마그비와 같은 고함량비타민도 속이 불편할 수 있으니
식후에 다같이 드시면 되곘습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 네 드셔도 됩니다.
-마그비, 오메가3, 칼슘제 같이 먹어도 문제가 되지 않습니다. 식사 후에 다같이 한번에 권장량을 드시길 바랍니다.
-추가로 갱년기 증상이 있는 경우 승마추출물이 함유된 훼라민큐 정도 드시면 좋습니다. 약국에 방문하여 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
마그비와 같은 마그네슘 + 비타민 제제는
오메가3나 칼슘 제제와 특별한 상호작용이 예상되지 않으므로 함께 복용하셔도 무관할 것으로 판단합니다.
특히 마그네슘은 신경 이완 작용이 있어 저림 증세의 완화에도 도움이 되며
입면에도 도움이 되는 측면이 있으므로 적절한 선택이 될 것으로 판단합니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3와 마그비를 같이 드시면 오히려 좋습니다.
다만 걸리는게 있다면 칼슘보충제입니다.
요즘 나오는 칼슘보충제에는 마그네슘이 같이 들어있는 경우가 많습니다.
거기에 마그비까지 더하면 마그네슘이 과량일 수 있습니다.
현재 복용하시는 칼슘보충제에 마그네슘이 들어있는지 확인해보세요.
용량을 댓글로 달아주시면 세가지를 같이 먹어도 되는지 알려드리겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 먹어도 상관은 없습니다.
다만 일부 칼슘제에 마그네슘이 포함되어 있는 경우도 있을텐데 만약 중복으로 섭취하게 될 때 용량이 너무 과용량이 되지 않게만 주의하시면 괜찮을 듯 합니다.
