LDL 콜레스테롤을 낮추려면 어떤 식단을 구성하는 게 좋을까요?

제가 최근에 건강검진을 받고 LDL 콜레스테롤 수치가 높다는 진단을 받았는데요.

그러면 어떤 식단을 구성해서 먹으면 LDL 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있을까요?