통밀은 정확히 어떤것을 말하는건가요?

건강빵이라 하여 통밀빵을 자주 보게되는데,

통밀이라는것은 어떤것을 말하며 어떤 영양을 가지고있나요?

통밀빵 외에 또 활용되는 것이 있나요?