칼슘, 종합비타민, 오메가3 중 식사 후 바로 먹어야 하는 게 뭔가요?
매일 이정도의 유산균을 남편과 함께 먹습니다.
밥 먹고 바로 한입에 털어넣는데 너무 한꺼번에 먹는 것은 아닌지
모르겠네요
유산균만 아침 빈속에 먹고
나머지는 귀찮아서 아침 식사 후 한번에 먹습니다.
다 같이 먹어도 되는지 아니면 시간 차를 둬서 먹는 게 좋은지요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼슘, 종합비타민, 오메가3는 모두 식후즉시 복용하셔야합니다.
칼슘은 아침보다는 저녁식후 효과가 더 좋습니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박준하 약사입니다.
사진이 없어서 어느정도의 유산균을 말씀하시는 것인지는 정확히 알기어렵습니다
유산균은 아침 빈속에 드시면 잘 하고 계신 것으로 보이며,
칼슘, 오메가3, 종합비타민 모두 식사 후 30분 내로 드시는 것이 좋습니다
아침 식후에 다 같이 드셔도 괜찮습니다
일부러 시간차를 두고 드실 필요는 없습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
이들은 다같이 복용하셔도 됩니다. 식사하고 바로 드셔도 괜찮고 식후에 드셔야 위장 부담이 덜합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이진성 약사입니다.
해당약들 모두 식후 드시는게 좋습니다. 오메가3는 흡수율을 위하여 종합비타민은 위장장애가 있을 수 있시에 식후 복용하세요.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
칼슘, 오메가3, 종합비타민 모두 공복에 복용하는 것이 흡수율의 측면에서는 가장 좋습니다.
다만 칼슘과, 비타민B1, 비타민C는 속쓰림이나 메스꺼움을 유발할 수 있는 성분이므로 위장장애를 예방하기 위해 식후에 복용하는 것을 권장합니다.
서로간에 별다른 상호작용이 없는 성분이므로 모두 함께 복용해도 괜찮습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 공복에 복용을 하시면 되며, 나머지는 아침식후 한번에 복용을 하셔도 됩니다. 만약 종합비타민에 철분 성분이 포함된 경우에는 칼슘제와 동시에 복용시 철분 흡수가 방해받기에 칼슘은 저녁식후 따로 시간대를 다르게 복용하길 권장드립니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
칼슘, 종합비타민, 오메가3는 모두 밥먹고 바로 드셔야하구요.
종합비타민, 오메가3는 아침밥먹고 바로 드시고 칼슘은 저녁밥먹고 바로 드세요.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
유산균은 아침공복에 복용하는 것이 좋습니다. 나머지 영양제는 식사를 하고 드시면 되겠습니다. 한번에 복용하셔도 되지만 구분해서 드셔도 좋겠습니다. 한번에 복용하시면 위장장애가 있을 수도 있겠습니다.
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