두달전 4번5번 디스크가 발견이 되었는데 심하지는 않아 주사와 약으로 치료를 하고 있었는데 통증도 사라지고 좋아졌지만 오른쪽 고관절에 통증이 남아 있는데 특히 침대에 누워자다가 일어날때 통증이 있고 걸어다닐때는 통증이 없는데 이유가 무엇이며 어떻게 처치를 해야할까요? 일상생활에는 전혀 문제가 없어요 또한 디스크에 좋은 운동은 뭔가요?
디스크로 인한 증상일 가능성이 가장 높아 보이는데 관련하여서는 디스크 치료를 꾸준히 하여서 호전을 기대해보는 것이 적절하겠습니다. 혹시 모르므로 고관절 부위의 문제가 새롭게 생긴 것은 아닌지 진료 및 검사를 받아보는 것도 도움이 되겠습니다. 디스크에 도움이 되는 운동은 척추기립근을 단련해줄 수 있는 운동으로 몇 가지 예를 들자면 필라테스, 피트니스, 플랭크 등이 있습니다.
