다이어트 하려고 아침에 옥수수랑 토마토를 먹었는데

Question

다이어트 하려고 아침에 옥수수랑 토마토를 먹었는데요. 너무 많이 먹은걸까요? 옥수수삶은거 하나랑 토마토갈아서 한컵먹었어요 ㅎㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 하셔도 옥수수와 토마토 정도는 충분히 다이어트 하시는 식사량 정도 되는것 같습니다.