똥싸는법..알려주세요… 변비가너무심함

Question

나이

19

성별

여성

기저질환

변비

배가너무 아프네요... 똥싸는법알려주새요..제에ㅔㅇ에ㅔ에에발 물을 평소에 잘 안마시는데.... 원인이겠죠?? 변비약도 이제 도움이 안됩니다...

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

변비의 증상이 너무 심한 경우라면 의사와 상담 후 변비약 처방받아 드시는 것이 좋습니다.

또 식이섬유 충분하게 드시고, 물을 자주 드셔야 변비증상이 완화됩니다.

추가로 쎌티아이나 엘포비와 같은 품질 좋은 유산균을 드셔보시길 바랍니다.