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조신한콜리117
조신한콜리11723.08.31

곤달비랑 곰취 두개의 나물의 영양성분이 궁금합니다

안녕하세요! 곰취를 먹어볼까 하는데 향이 강하다해서 곤달비를 먹어어야 하나 합니다 몸에 좋다고 해서 먹는 건데 영양면에서는 곤달비랑 곰취가 차이가 별로 없나요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    곤달비 나물와 곰취나물의

    영양성분은 비슷한 부분들이 많이 있습니다.

    칼슘 철분 플라보노이드 그리고 폴리페놀

    동이 들어 있어서 염증에 좋으며

    항균 작용까지도 있습니다

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