약·영양제
항상따뜻한마음을가진찜닭
채택률 높음
꿀잠 자려고 식물성 멜라토닌 먹고 있는데, 이거 매일 꾸준히 먹어도 괜찮은 건가요?
성별
여성
나이대
50대
기저질환
갑상선기능 저하증
복용중인 약
씬즈로이드
건강을 다루는 방송에서 불면증 있는 사람들한테 식물성 멜라토닌을 잘 추천해주더라고요.^^ 밤늦게까지 TV나 폰 화면에 눈이 노출된 날은 수면에 방해받지 않으려고 멜라토닌을 먹고 꿀잠 잔지 몇개월 됐어요.
근데 어떤 사람은 멜라토닌은 약이 아닌데다 식물에서 얻은 원료라서 안전하다고 하고, 또 어떤 사람은 장기 복용에 대한 안전성은 검증된게 없다고 해서 헷갈리네요. 전문적 소견 들려주실 분? ○-○☆
2개의 답변이 있어요!