건강관리
다이어트중인데 수육 먹어도 되깔요?
다이어트중인데 부모님이 수육을 해주셨는데 살코기만이라고 먹으라고 하시네요 100g만 먹는다고 말하니깐 그러면 100g씩 오늘 내일 아침까지 챙겨먹으라네요
부모님이 해주신거라 먹어야될거 같은데 살코기만 100g씩 먹고 탄수는 현미밥으로 먹을려고 하는데 탄수는 안먹는게 나을까요?
어떻게 하는게 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
다이어트 중에 수육을 먹어도 되는지 물어봐주셨는데요
아무래도 살코기만 드신다고 하면
그 정도는 충분히 괜찮습니다 너무 걱정하지 말고 드셔도 될 것 같아요~~
현미밥도 적당히 드시고 운동 조금 하시고
이왕 드시는거 맛있게 드시길 바랍니다^^
