미역의 좋은 효능은 어떤것들이 있을까요?

해조류는 먹으면 좋다고 하는데 특히나 미역은 피를 맑게 해주는데 좋다고 알고있는데요 피를 맑게 해주는거외에 다른 효능들은 어떠한것들이 있을까요?