아침으로 우유를 먹는 이유가 궁금해요

Question

보통 직장인들은 아침 간단한 대용으로 빵과 우유를 자주 드시는걸로 아는데 빵과 우유를 아침에 먹으면 몸에 해가 되는건 없는지 궁금합니다

Answer 1

신이 내린 음식 중에 하나가 우유를 한 잔 마실 경우에 우리 몸이 든든하고 영양가가 골고루 들어 있기 때문에 아침에 밥을 먹지 않더라도 우유 한 잔 정도면 어느 정도 아침 대용으로도 괜찮습니다 그래서 아침에 우유 한 잔 안 드시는 것보다 가는 정말 유용 하기 때문에 아침에 우유를 먹습니다