일주일에 두세번 정도 라면을 먹는데요,
기분 탓인진 모르겠는데 등에 여드름이 나는거 같더라구요.
라면을 자주 먹으면 왜 안좋나요?
직장인들은 점심이나 야식으로 햄버거같은 인스턴트 푸드 자주 먹는데 그걸 3번 먹으나 라면을 3번 먹으나 비슷한 영양..? 아닌가요? 왜 유독 라면이 몸에 안좋다는지 궁금해요
안녕하세요. 최상환 영양사입니다.
나트륨과다섭취와 균형있는 영양군섭취가 되지않기때문입니다
꼭 드시고싶다면 야채와 달걀등 기호에 맞는음식을 추가하여 드시면 좋습니다
