요즘 운동을 시작해 볼려고 하는데 접근이 쉬운거 있을까요??

Question

요즘 할것도 업ㄱ 해보고 싶은것도 없도 몸이 늘어지고 피곤하고 그래요 그래서 집에서 할수 있는 운동이 어떤게 있을까요?편하게 오래 할수 있는거 추천좀요

푸른눈테해오라기05 · Accepted Answer

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....처음 시작할때는 만보걷기부터 천천히 시작하시고 점점 하고 싶은 운동으로 하시면 될것 같습니다.

나에게좋은날은언제다가올런지.. · Answer

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.동영상시청하시면서  따라해보세요 활동량도 많고 운동도  되니 혼자하더라도 재미도 있습니다

총명한갈매기288 · Answer

안녕하세요. 총명한갈매기288입니다.요즘 너튜브에 맨손 운동 컨텐츠가 많이 있어서 그거 하나씩 따라해보는것도 재미있는것같아요

진기한딱따구리139 · Answer

안녕하세요. 아기공룡돌리123입니다. 집에서 할 수 있는 운동 중에 가장 추천드리는 거는 스트레칭이랑 요가입니다 남녀노소 할 거 없이 가장 좋은 거 같아요

잠이나 · Answer

안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 집에서 편하게 할 수 있는 운동은 유튜브 동영상을 보면서 요가를 하거나 런닝이나 사이클을 하는것입니다.