생활
스트레스 받았을 때 어떻게 해소해야 되나요?
아니 서울의 봄보고 너무 열이 뻗쳐 죽겠습니다. 서울의 봄보고 꼬꼬무도 보고 다른 영화도 보고 그랬는데 심장이 너무 빨리 뛰어요. 열뻗쳐 죽을 것 같은데 해소법좀요
8개의 답변이 있어요!
스트레스 받으실 때 좋아하는 아이돌이나 가수 등등 힘들 때 듣는 노래 검색하시고 들으시면 조금이라도 괜찮아져서 이 방법 추천드려요 아침이나 저녁도 좋긴한데 저는 새벽 때가 좋더라구요 // 좋아하는 가수나 아이돌이 없음 취미를 한번 만들어보세요 ! 핸드폰말고 운동이나 악기같은걸 해보는것도 추천드리고 이것도 싫다면 인형한데 속마음 털어보는것도 좋아요 !!
안녕하세요. 궁금증이 많은놈입니다.저는 스트레스를 받을때 동물에게서 위로를 얻곤 합니다 하지만 만약에 반려 동물이 없다면 본인이 가장 좋아하는 특정 행동을 하면 저는 마음이 편안해지더라구요
안녕하세요. 집요한코브라212입니다.
본인이 좋아하는 일을 하세요
먹는걸 좋아하면 먹고 사람을 좋아하면 사람을 만나고 혼자생각하는걸 좋아하면 사색에 잠기는등 본인이 좋아하는 일을 해서 스트레스 받는일에 집중을 덜하는 방법이 좋은것 같습니다
안녕하세요. 도로밍입니다.
미디어를 접한 뒤 야기된 스트레스는 대부분 일시적이므로 충분한 시간이 지나면 자연스레 해소가 돼요. 그래도 스트레스로 증상이 있으시다면, 다른 즐거운 (스트레스를 주지 않는 ) 장르의 애니메이션이나 드라마, 영화를 감상하고 생각이 나지 않게끔 운동을 해보는 게 방법일 수도 있어요.