밀가루를 끊으면 정말 피부가 좋아지나요

Question

저는 빵을 진짜 좋아하고 라면도 자주 먹고 밀가루를 많이 먹는데요 그래서그런지 얼굴에 뾰루지가 한두개납니다 밀가루끊으면 피부가 좋아질까요

Answer 1

밀가루를 과다 섭취하면 인슐린 분비 증가, 면역력 저하, 소화기 부담, 피부 염증 등으로 인해 여드름과 같은 피부 트러블이 악화될 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

흰밀가루나 밀가루 가공식품을 과도하게 섭취하면 피부 건강에 악영향르 주기때문에

밀가루 음식을 끊는것이 피부건강에 도움을 줄 수 있습니다.