안녕하세요 어머니께서 등산 다녀오셨는데
무려 5시간 이상 등산을 하기다보니
관절이 아프다고 하시네요
이럴땐 냉찜질인가요 온찜질인가요...?
안녕하세요. 나유가지368입니다. 관절에 통증이 있는 경우 통증 부위에 냉찜질을 해주시는 것이 좋고 스트레칭으로 근육을 풀어주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 되알진하마234입니다. 냉찜질을 하실 경우 관절이 더 저릴수 있습니다. 온수에 해당 부위를 담그시거나 온찜질 후 파스를 붙이세요.
안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다.
등산을 하신 다음에 무릎이나 발목에 통증이 있다면 냉찜질을 하시고 소염 진통제를 발라주시면 좋습니다.
안녕하세요. 달리는 야생마 117입니다.
평소와 다르게 관절이 무리를 해서 아픈거라면
우선 냉찜질을 하시고 2~3일이 지난거라면
온찜질을 하는게 좋다고해요. 냉찜질을 한후
다시 온찜질을 하면 효과가 더 있다고도 해요.
