특별하게 장에 좋은 식단 있을까요???

Question

장에 좋은 식단이 있을까요? 가족중 막내가 대장암3기 ㅠ 1년전에 수술후 회복하고 6개월에 한번씩 검진 받고 있어요. . 관리가 중요하다고 하더라구요. 운동도 해야되고. 그래서 하루에 챙겨 꼭 챙겨먹으면 추천좀 해주세요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

가능하다면 식이섬유가 많은 음식위주로 식사를 해주시고,

프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 모두 드시는것을 추천해드립니다.