손톱에 필요한 영양성분은 뮐까요?

손톱이 자꾸만 찢어지고 세로로 하얀줄도 보입니다

마치 시멘트에 갈아진 것처럼요

어떤 영양 성분이 부족해서 일까요?

약물 치료를 받을정도는 아닌것같아 식품으로 치료해 보려합니다