양파를 먹을 때 생으로 먹는 경우도 있고 익혀서 먹는 경우도 있는데 마늘 같은 경우는 익혀서 먹는게 좋다고 하던데 양파는 익혀서 먹는 것과 생으로 먹는 것 중 어느 것이 영양가가 더 높나요?
