스트레스 해소할 때는 먹는게 가장 좋을까요?
제가 직장에서 스트레스를 자주 받는 편인데요 집에 오면 스트레스가 그대로 남아 있는데 풀려고 해도 풀게 없어요 혹시 스트레스 푸는 데는 먹는게 가장 좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
스트레스 해소로 먹는게 좋지는 않습니다. 살 찌고 건강에 안좋습니다. 스트레스 해소로 운동을 해보시길 권해드립니다.
운동으로 땀 흘리고 나면 스트레스 풀릴실겁니다.
안녕하세요. 소우주입니다.
오히려 과식이나 폭식은 당장은 일시적인 스트레스를 해소해 줄 수 있으나, 지속적인 폭식은 스트레스를 더 유발할 수 있어 다른 건강한 방법으로 스트레스를 푸시는 걸 권장해 드립니다.
안녕하세요. 시뻘건무당벌레33입니다.
폭식으로 스트레스를 풀다보면 살이 또 쪄서 스트레스가 쌓일 수 있습니다.
취미 생활을 하시는 것이 도움이 됩니다.
운동, 영화, 음악 등 취미 생활을 찾아보세요!