쌀이랑 반찬이랑 어떤게 더살찌나요?

평소집에서 밥을 자주해먹는데요. 쌀이랑 반찬이랑 어떤게 더 살이 많이찌는지 알수가없어요 평소 반찬을 좀많이먹는데 궁금합니다..ㅠ