다이어트중인데 하체가 잘안빠지네요 ㅠㅠ

과체중이라 과한운동은 오히려 몸상할까봐 걷기1시간 실내사이클30분씩 2번 하는데 살은 빠지는데 허벅지가 잘 안빠지네요 ㅠㅠ 효과적인 방법이 있을까요?