디지털 디톡스라는것이 무엇인가요?

Question

심리상담 관련하여 보니까 디지털 디톡스라는 용어가 있던데요

디지털 디톡스라는것은 무슨뜻이며 어디에 쓰이는 말인지 궁금합니다

Answer 1

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소위 전자기기 (휴대폰, 노트북, 패드, 티비 등) 와 일정 거리를 두고

그 시간 동안에

독서 / 음악 / 산책 / 운동 / 수면 등 의 활동을 하는 것을 이야기 합니다